다이어트를 위해 운동을 몇 번 시작했지만 늘 오래 가지 못하고 요요만 반복됐어요 체중도 불어나고 허리랑 무릎까지 안 좋아져서ㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어 다시 운동을 결심하게 됐습니다

그때 공덕역점에서 김*준 트레이너님을 만나게 된 게 정말 큰 행운이었어요 혼자 할 때는 늘 흐지부지 끝났는데 트레이너님은 제 몸 상태를 하나하나 체크해주시고 부족한 부분을 정확하게 짚어주셨어요 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 왜 이 운동을 해야 하는지까지 설명해주셔서 훨씬 이해가 잘 되고 동기부여도 확실히 되더라구요 힘든 날에는 무리되지 않게 조율해주시고 지루하지 않도록 프로그램을 바꿔주셔서 운동이 즐겁게 느껴졌습니다^^

꾸준히 하다 보니 근육은 늘고 체지방은 줄어서 몸이 탄탄해졌다는 얘기도 듣고 무엇보다 체력이 많이 좋아졌습니다 예전엔 늘 피곤했는데 지금은 운동하고 나면 오히려 활력이 생기고 자신감도 많이 회복됐어요 식습관도 바뀌어 단백질을 챙겨 먹게 되고 생활 전반이 건강해진 걸 느낍니다 ><

솔직히 혼자였다면 절대 이렇게 꾸준히 못했을 거예요 처음엔 거의 매일 운동했고 지금도 주 4회 이상은 꼭 지키고 있습니다 이 모든 게 트레이너님의 꼼꼼한 지도와 진심 어린 응원 덕분이에요

저처럼 운동을 망설이는 분들께 꼭 말씀드리고 싶습니다 좋은 트레이너를 만나는 게 운동 성공의 절반이라는 걸요 저는 그 절반을 이미 채운 것 같아 정말 든든합니다 항상 진심으로 지도해주시는 김*준 트레이너님 감사합니다 (__)(^_^)