안녕하세요. 40대 여성입니다.
나이가 드니 자꾸 아프기도 하고, 근육도 축축 처지는게 보여서 헬스장을 끊었습니다.
그런데 헬스장에서 근력운동을 할때마다 유튜브를 보고 열심히 하지만, 과연 내가 하는 방법이 맞는것인지..확신도 안서고, 제가 제대로 하고 있지 않다는 느낌이 들었어요..

저는 다행히 무료 PT를 체험해 볼수 있는 기회가 있어서 PT를 한번 해보자 했는데요~ 정말 신세계였습니다.
제가 아무리 혼자서 열심히 해도 땀이 안나는데, 선생님이랑 딱 5분만 하니 땀이 줄줄줄~, 기본부터 제대로 잡아주시니, 정말 지금까지 혼자 한 운동은 헛 운동 이었다 싶더라구요~

그래서 당장 PT를 등록하고 지금 진행중입니다.
장진* 선생님 정말 잘 만난거 같아요!!

장진* 선생님은 일단 기본기부터 확실하게 다져주시네요! PT를 한번도 안해봐서 어리둥절한 저에게, 나중에 혼자서 제대로 할수 있도록 하나 하나 제대로 가르쳐 주십니다. 제대로 할때까지 반복해서 운동 시켜서 완전히 제 껄로 만들어 주시네요~^^

그리고 회원별 맞춤 PT를 진행해 주시네요! 제가 요청한 내용에 따라, 제가 빼고 싶은 부위에 따라 PT 플랜을 짜서 가르쳐 주십니다. 회원이 하는 말은 잘 귀담아 듣고, 기억하셨다가 회원에 맞게끔 운동을 가르쳐주셔서 정말 좋았습니다.

마지막으로 회원의 한계치까지 끌어올려서 운동을 가르쳐 주세요!
아픈거 힘든거 싫어하는 저는 혼자 할때, 어느정도만 하고 그만두면, 그 윗단계로는 잘 안올라가더라구요~
그런데 선생님은 제가 할수 있다고, 칭찬으로 저를 이끌어주시며 저의 능력을 극대화 해서 한계치를 넘을때까지 가르쳐 주시고 계세요~^^

저 피티 시작하기전에 하프짐볼을 뒤집어 놓고, 균형 잡는 운동을 했었는데, 일단 올라가지도 못했고, 잠깐 올라가도 바로 떨어지고 그랬어요. 그런데 이번에 10회 PT가 끝나고, 똑같은 하프짐볼위에서 균형을 잡았는데, 확실히 처음과는 너무 달랐습니다. 그 하프짐볼 위에서 스쿼트도 무려 30회 했습니다.
와우~ 저도 제가 이만큼 늘었는지 몰랐네요. 아싸라비아~~^^

장진* 선생님 정말 감사드립니다!
선생님 덕분에 즐겁게 운동을 합니다. 그리고 엄청 많이 늘었어요~^^
앞으로 더 열심히 하겠습니다!!
제가 멋진 몸매로 거듭나는(? ㅋㅋ)그날까지 화이팅!!!!